Самые популярные виды спорта в России — ТОП10. Модные виды спорта


Модные виды спорта

Спортивные костюмы — кошмар 1990–х — возвращаются в моду как ни в чем не бывало. Олимпийские игры в Сочи тут ни при чем, хотя они могут даже усилить актуальность нового тренда, декларирующего отказ от классики.

Мода сегодня, пожалуй, единственная сила, способная объединить людей на добровольно–искренней основе. Бессмысленно искать правду где–то еще: мы давно уже разочаровались во всех социальных институтах и только моде и ее жрецам–дизайнерам готовы верить слепо и беззаветно.

Модные дары

Ярчайший тому пример — спортивный тренд, один из главных в наступающем сезоне. Казалось бы, форма для бега, фитнеса, плавания, катания на горных лыжах или, к примеру, на велосипеде давно заняла почетное место спецодежды в наших гардеробах. Это ведь так естественно и профессионально! Но нет, фэшн–волхвы приносят нам очередной дар свободы. Хватит, увещевают они, поклоняться классической "тройке", слишком уж она скучна и предсказуема. Жизнь, особенно жизнь делового человека, и так состоит из весьма жестких правил, так пусть хотя бы костюм его будет мягким. Сказано — сделано: традиционные мужские ткани отданы женщинам на разные тряпки, платья, юбки, пальто, а костюмы нового поколения шьются из податливого трикотажа, флиса, демократичного эластика и роскошного шелка.

Безупречно скроенный, надежный и легкий доспех превращается в бесформенную пижаму для бесхребетной размазни или камуфляж для абсолютно бесчувственного, принимающего любую форму киборга из эпоса "Терминатор–2. Судный день".

Добавьте невероятные оттенки — от василькового до розового, — и от сомнений, если они и были, не останется и следа: лучше держать спину ровно круглые сутки, чем так позорно расслабиться.

Запредельный уровень безумия

Нет проблем, парируют модные демиурги, носите свои старые оковы на здоровье, если вы к ним так прикипели, но обувь–то может быть уже не средневековой! Все эти оксфорды и дерби не сделают из нас джентльменов, сколько английский ни учи, сколько в Лондон ни летай, только знай себе стопу портят. И чем они лучше кроссовок? Кроссовки тоже могут быть элегантными: покроем их тканью, заменим привычную шнуровку на ультра–техно–современную, вместо ярких цветов используем приглушенные — такая модель станет логичным продолжением самых строгих брюк, последний ретроград не подкопается.

Тут есть над чем подумать, и все же трудно представить ситуацию, при которой в наши дни бизнесмен надевает какие бы то ни было спортивные туфли к решительно любому костюму. Такое могут себе позволить только праздные счастливцы, представители так называемых творческих профессий, но они, как правило, сторонятся классики, справедливо считая, что ее мощная энергетика способна уничтожить любой авангардный креатив.

Тем не менее дизайнеры мира не сдаются, наоборот, очевидно, они готовятся к марафону длиной в несколько сезонов, никак не меньше. В пользу этой теории говорит несметное количество спортивных идей в коллекциях, а также запредельный уровень их безумия.

Майки–алкоголички норовят занять место рубашек, шорты велосипедистов и штаны конькобежцев заменяют брюки, а куртки на молнии из плащевки, неопрена или благородной кожи выступают в роли пиджаков. Неловко наблюдать за стилистическим беспределом, но мы перед ним бессильны, как герои древнегреческих трагедий перед роком.

Только для гениев

Мода неумолима, неизбежна и всегда права. Можно даже сказать, что мы заслуживаем именно такую моду — если от этого кому–то станет легче. Ведь если бы нам нравился порядок, если бы мы чтили традиции, если бы хотели соблюдать хоть какие–то правила, пусть в области эстетики хотя бы, — возможно, мужские коллекции наступающего сезона выглядели бы не так безнадежно чудовищно. Всего 2 года назад, в 2011, вышел фильм "Эта дурацкая любовь" с Джулианой Мур, Райаном Гослингом и Стивом Кареллом в главных ролях. Герой Гослинга, сердцеед и денди, наставляет на путь истинный простака–обывателя, верного мужа (его играет Карелл) и, в частности, объясняет ему, что носить кроссовки в реальной жизни, за пределами спортзала, может себе позволить только Стив Джобс, то есть гений, пренебрегающий условностями, на которых держится мир всех остальных простых смертных. Теперь эта шутка перестанет быть смешной, а если вы найдете время для пары сезонов "Клана Сопрано" или освободите вечер для просмотра фильма "Жмурки", непременно заметите, что спортивные костюмы — униформа бандитов конца прошлого века — выглядят довольно стильно, смело и свежо.

Жизнь, особенно жизнь делового человека, и так состоит из весьма жестких правил, так пусть хотя бы костюм его будет мягким.

www.dp.ru

10 необычных видов спорта, входящих в моду | ForbesLife

Футбэг

Футбэг (англ. Footbag; от foot— нога и bag — мешок) — зрелищная спортивная игра с мячом, возникшая в 1970-х годах в США и ставшая сейчас на Западе целым урбан-течением. В России ее аналог существовал еще в середине прошлого века и назывался «зоська». Сейчас в нашей стране развиваются два основных вида футбэга: net game и freestyle. Net game — игра двое на двое (или один на один) через низко повешенную сетку. Игроки перекидывают друг другу с помощью только ног небольшой, чуть мягкий и как бы несерьезный мячик, наполненный твердыми шариками — футбэг, который ни за что не должен падать на пол. Freestyle исполняется соло, в течение двух минут, под музыку. Оценивается артистизм, чистота выполнения трюков и количество потерь футбэга.

Чтобы овладеть техникой игры, потребуется немалое упорство. Впрочем, для молодежи это занятие необыкновенно притягательно. Ведь игра хороша тем, что позволяет не только демонстрировать свою тренированность и ловкость, но также выполнять разнообразные зрелищные трюки. Как в Москве, так и в Санкт-Петербурге активно действуют несколько команд, которые в том числе работают и с новичками. Некоторые молодежные спорткомплексы также предлагают занятия желающим. Ежегодно проводится даже чемпионат России по футбэгу.

Подробнее: www.footbag.org

Черлидинг

Черлидинг (англ. Cheerleading, от cheer — одобрительное, призывное восклицание и lead — вести, управлять). Этот вид спорта пришел из США и был разрекламирован американским кинематографом. В перерывах соревнований на спортивной площадке появлялись группы девушек и юношей с короткими зажигательными танцевально-спортивными программами, часто — с яркими помпонами в руках. Эти выступления постепенно стали самостоятельным видом спорта, в котором теперь проводятся собственные международные соревнования. Черлидинг сочетает в себе фрагменты шоу, гимнастических упражнений с акробатическими элементами, а также перестроения с танцевальными движениями, задорные кричалки и пирамиды. Заниматься этим видом спорта особенно рекомендуется молодым девушкам: он не дает изнурительных нагрузок, но позволяет сформировать хорошую фигуру и поддерживать мышцы в тонусе. Этим видом спорта занимались в юности Мерил Стрип, Том Круз, Сандра Баллок, Мадонна и даже некоторые президенты: Дуайт Эйзенхауэр, Франклин Делано Рузвельт и Джордж Буш — младший. В Москве занятия черлидингом предлагают около четырех десятков спорткомплексов, а в Санкт-Петербурге —более 30 площадок, на которых тренируются и дети, и взрослые.

Федерация черлидинга России: cheerleading.ru.

Гонки на собачьих упряжках

За рубежом, в северных странах гонки на собаках начали проводиться более 100 лет назад. На российском Севере собачьи упряжки активно использовались в транспортных целях, но спортивные соревнования не проводились. Увлечение россиян этим видом спорта началось несколько лет назад вместе с модой на собак северных пород. Современные гонки проводятся в разных вариантах: с одной собакой и с целой упряжкой, с гонщиком, бегущим за собакой и едущим на нартах или тележке. Отсюда и классов гонок множество.

Многие владельцы собак незаметно для себя втянулись и, поучаствовав в любительских соревнованиях, стали заниматься этим экстремальным видом спорта всерьез. Еще бы, ведь это еще и весьма позитивный, увлекательный и здоровый способ проведения досуга вместе с любимцем. Собакам все это тоже явно доставляет удовольствие и позволяет продемонстрировать готовность целиком выложиться ради хозяина. И в Москве, и в Санкт-Петербурге тренировки идут в нескольких спортивных группах при кинологических клубах.

Российская федерация ездового спорта: www.rfss2014.com

Петанк

Петанк (фр. Petanque) — старинная европейская игра, ставшая во Франции чуть ли не национальным видом спорта. Сейчас петанк активно развивается в России и в будущем может вытеснить популярный, но уже поднадоевший боулинг. Суть игры состоит в том, что игроки двух команд на прямоугольной площадке по очереди бросают увесистые металлические шары, стараясь как можно ближе положить свой шар рядом с маленьким деревянным шаром-кошонетом (от фр. cochonnet — поросенок) или выбить своим шаром шары противников. Игра проста, но это не значит, что в ней не хватает простора для изобретательности, ловкости и стратегического мышления. Даже не будучи тренированным человеком, в ней можно преуспеть, а при кажущейся размеренности на деле она оказывается удивительно азартной. К тому же петанк атлетичен и развивает все группы мышц, ненавязчиво обеспечивая прекрасную разминку-тренировку. В петанк могут играть люди любого возраста и комплекции. Как часть городской культуры, эта спортивная игра с радостью принимается теми, для кого спорт — это не столько изнурительные тренировки, сколько приятное времяпрепровождение. Пока в Москве постоянно работают всего два петанк-клуба, в Санкт-Петербурге — один.

Российская федерация петанка: http://petanque.ru.

Городки

Городки — чуть ли не единственный из трендовых видов спорта с чисто российскими корнями. Упоминания об этой игре можно найти в документах, относящихся к истории Древней Руси. Она была неизменно популярна многие века: во всяком случае известно, что в нее играли русские цари Петр I и Николай II. Любил эту игру Александр Суворов и многие выдающиеся деятели культуры и науки. В последние тридцать лет она была практически забыта, но теперь заниматься городошным спортом снова стало модно, особенно среди людей среднего возраста и достаточно высокого уровня доходов. Суть состоит в том, чтобы игроки поочередно бросками бит выбили с площадки определенное количество различных фигур, составленных из пяти деревянных цилиндрических «городков». Эта игра позволяет постепенно наращивать спортивную форму, обеспечивая тренировку-разминку без больших физических затрат. Заниматься городошным спортом увлекательно, он развивает ловкость, меткость и выдержку, обеспечивает крепкую мускулатуру и хороший глазомер. В Москве найдется более десятка постоянно действующих площадок для игры в городки, примерно столько же — в Санкт-Петербурге.

Федерация городошного спорта России: http://gorodki-russia.ru

Фризби

Фризби (англ Frisbee — летающая тарелка) — это спортивные игры с летающим диском родом из США. Сам спортивный снаряд был создан в середине прошлого века на волне интереса к НЛО. Игр с диском множество, но наиболее популярная, азартная и динамичная — алтимейт (Ultimate Frisbee). В США каждый университет имеет свою команду, есть школы для начинающих и вообще это любимый и массовый вид спота. В России же существует всего несколько десятков команд. Как отдельных — мужских и женских, так и несколько смешанных. То, что вытворяют с диском спортсмены, не поддается описанию: они прыгают, падают, кувыркаются и исполняют множество головокружительных трюков. Эти занятия не только обеспечивают отличную физическую форму и прекрасное настроение: особо ценится дух благородства и честности, ведь в алтимейте нет судей, все спорные моменты решаются игроками команд.

Желающим заниматься лучше всего прибиться к одной из действующих команд: они с энтузиазмом берутся за подготовку и вовлечение в игру новичков. В Москве активно работают команды «Долгорукие», «ЛакиГрасс», Me&My Monkey, «Сокол» и женские команды Brilliance и «Текила». В Санкт-Петербурге стоит обращаться в мужские команды «Юпитер», «Тени», Flying Steps и женские Cosmic Girls и «Юпитер».

Российская федерация фризби: www.rfdf.ru

Паркур

Паркур (франц. Parkour, искаженное от parcours, parcours du combattant — полоса препятствий) — спортивная субкультура, разработанная во Франции изначально как система тренировок для солдат. Это самая новая, но уже полюбившаяся и активно развивающаяся в России дисциплина, стремительно приобретающая черты самостоятельного вида спорта. Тренировки обеспечивают отличную физическую форму, раздвигая границы человеческих возможностей. Смысл паркура состоит в том, чтобы, используя только возможности своего тела, преодолевать препятствия, максимально быстро передвигаясь по любой пересеченной местности, но чаще всего — по городу. Занятие это эффектное, зрелищное, использующее элементы акробатики и поэтому очень востребованное в кино и на телевидении. Трейсеры (люди, занимающиеся паркуром) непринужденно передвигаются, активно используя прыжки и акробатические трюки там, где другие сказали бы, что это невозможно. Три основных требования, соблюдение которых отделяет паркур от других экстремальных видов самовыражения, — безопасность, эффективность, простота. В Санкт-Петербурге есть пять уличных площадок, оборудованных для занятий, а в Москве постоянно действуют три спортивных зала, где можно научиться основам паркура.

Подробнее: http://www.parkour.ru

Крокет

Крокет (англ. и франц. Croquet) — спортивная игра, зародившаяся во Франции и распространившаяся в Великобритании. В XIX веке ею увлекалась также и вся аристократия России. Сейчас крокет возрождается, становится модным хобби современных политиков и бизнесменов. Ведь за внешне неспешными, но азартными партиями так удобно невзначай решать деловые вопросы. Широкому кругу современных горожан эта игра тоже по вкусу. В ней участвуют две команды (или два игрока). Задача состоит в том, чтобы ударами деревянного молотка на длинной ручке провести свои шары через расставленные в определенном порядке воротца. Крокет нравится тем, кто любит бильярд и шахматы. Там есть где развернуться стратегическому мышлению. Он хорош и для тех, кто не любит, занимаясь спортом, подвергать себя большим физическим нагрузкам. Зато при игре в крокет требуется твердая рука, хороший глазомер, выдержка и комбинационное тактическое мышление. Общедоступных площадок для занятий крокетом в обеих российских столицах пока немного: по две в Москве и в Санкт-Петербурге. Ведь требования к площадке довольно высоки: для игры нужен ровный, идеально подстриженный газон без уклонов.

Российская Ассоциация игроков в крокет: http://www.kroket.org.ru.

Капоэйра

Капоэйра (порт. Capoeira) — модный и очень эффектный вид единоборств, известный примерно с XVIII века. Родина — Бразилия. Выглядит этот вид боевого искусства как танец с элементами актобатики и шоу. Тем более что исполняется под ритмичный аккомпанемент традиционных музыкальных инструментов. Экзотики добавляют стойки на руках и использование ног для силовых приемов во время акробатических переворотов через голову. Первые тренировки не слишком изнурительны, спортивная форма и физическая сила наращиваются постепенно, а желание достичь эффектного результата подстегивает новичков. В зависимости от тренера акцент может делаться на основах владения телом ради красоты и экзотичности выполнения трюков или на бойцовских качествах. И то и другое имеет право на существование.

Регулярно проводятся и вечеринки капоэйра. Традиционной формой совершенствования являются мастер-классы преподавателей из Бразилии и других зарубежных стран. Периодически они приезжают и лично показывают, на что способно тренированное тело и как этого добиться. В Москве более 50 площадок, где тренируются мастера капоэйра. В Санкт-Петербурге их около 30.

Федерация капоэйра России: www.kapoeira.ru

Сквош

Сквош (от англ. Squash) — спортивная игра с ракеткой и мячом. Она появилась в Великобритании в 20-х годах прошлого века, а потом ее подхватили и распространили в США и Канаде. В России популярность этого спорта только набирает обороты, хотя весь остальной мир пережил бум сквоша около 30 лет назад. Во всем мире эта игра сегодня настолько распространена, что сквош — один из главных претендентов на включение в программу Олимпиады 2016 года.

Этот спорт создан для тех, кому надоел классический теннис и хочется чего-то нового. Игроки словно бы и не соперничают друг с другом, а по очереди азартно лупят мяч ракеткой о четыре стены. Принцип прост: чтобы не проиграть, надо успевать отбить мяч до того, как он второй раз коснется пола. При этом игра не останавливается, а лишь набирает скорость. В процессе игры разогреваются не только спортсмены, но и мяч — в прямом смысле слова: чем выше его температура, тем выше прыгучесть, а значит, и скорость игры. Сквош увлекателен, азартен, к тому же дает отличные результаты, если целью тренировок является интенсивное наращивание физической формы и сжигание жира. В Москве действует больше двух десятков клубов, в Санкт-Петербурге — шесть.

Всероссийская федерация сквоша: http://www.russiasquash.ru

www.forbes.ru

Современные виды спорта.

Профессиональный спорт требует полной отдачи от спортсмена и тренера. Однако полностью профессиональный спорт не смог вытеснить любительский. Сегодня он получает все большее развитие. Пропаганда здорового образа жизни и строительство спортивных площадок вернули людей к любительскому спорту.

Многие увлекаются путешествиями и туризмом. Велосипеды, байдарки помогают передвигаться на дальние расстояния, общаться с природой и восстанавливать здоровье.

В последнее время молодежь активно приобщается к роликовым конькам. Развиваются такие виды спорта, как теннис, хоккей, футбол, волейбол, фигурное катание и многие другие. Нынешние подростки с большим интересом относятся к техническим и военным видам спорта. Кто откажется овладеть приемами рукопашного боя, прыгнуть с парашютом, воспарить над землей на дельтаплане!

Разновидность технического досуга - езда на горных велосипедах.

Из водных видов спорта становится популярным виндсерфинг- катание по воде на небольшой доске с парусом. Поклонники этого вида спорта утверждают, что виндсерфинг дает человеку ни с чем не сравнимое чувство единения с водной стихией. Управление серфером  полностью в руках рулевого, но многое зависит от направления ветра. Рулевой виндсерфинга должен обладать хорошо развитым вестибулярным аппаратом, крепкими руками и «холодной головой».

Популярные виды спорта.

Ассоциация содействия международному движению «Спорт для всех» (TAFISA), представляющая постоянную рабочую группу комиссии Международного олимпийского комитета (МОК) «Спорт для всех», на XX Всемирном конгрессе TAFISA в Буэнос-Айресе представила список 20-и самых популярных и массовых видов спорта в мире (в процентах, от всех занимающихся в 200 странах, включая Россию), сообщает агенство «Весь спорт».

Любопытно, что олимпийских видов оказалось меньше, чем неолимпийских — девять против 11-и..

Самые популярные и массовые виды спорта в мире (в процентах, от всех занимающихся в 200 странах, включая Россию):

1. Легкая атлетика (ходьба, бег) – 9,6 процентов

2. Футбол – 8,4 процентов

3. Плавание (в том числе, неолимпийские виды — дайвинг и плавание в ластах) – 8,1 процентов

4. Йога – 7,4 процентов

5. Велосипедный спорт – 6,4 процентов

6. Баскетбол – 5,7 процентов

7. Волейбол (в том числе, пляжный) – 5,4 процентов

8. Аэробика – 5,3 процентов

9. Теннис – 4,9 процентов

10. Бодибилдинг – 4,7 процентов

11. Гольф – 4,5 процентов

12. Спортивные танцы – 3,8 процентов

13. Лыжный спорт (лыжные гонки, горные лыжи) – 3,4 процентов

14. Единоборства (вольная, греко-римская, женская борьба, бокс, дзюдо и неолимпийские виды — ушу, каратэ, джиу-джитсу,) – 3,4 процентов

15. Настольный теннис – 3,1 процентов

16. Ориентирование (туризм) – 3,0 процентов

17. Национальные виды спорта (в том числе, бенди) – 2,7 процентов

18. Скалолазание – 2,6 процентов

19. Роллер-спорт – 2,0 процентов

20. Экстремальный спорт – 1,1 процентов

Другие виды спорта (лидеры – бильярд, боулинг, петанк) – 4,5 процентов

Модные летние виды спорта.

Недавно создатели одного спортивного Интернет-сайта подсчитали, что в мире в конце прошлого и в начале нынешнего веков появилось более 50 новых экстремальных молодёжных видов спорта. Примечательно, что большая половина из данного количества относится к категории летних.

Интересно что, лыжероллеры, водномоторный спорт, дельтапланеризм, туризм, классический альпинизм, пляжный волейбол, спортивные танцы «брейк-данс» и каратэ уходят в прошлое. Нарастающий поток информации, стремление молодёжи подняться над обыденностью и «оторваться по полной» заставляет искать всё новые спортивные развлечения.

Во-первых, спортсмены всё чаще стали покорять небеса. В основном сейчас это делают с помощью усложнённого парашютного спорта: трюковые прыжки с задержкой раскрытия парашютов (фрифол), акробатикой во время прыжка (бейс-джампинг), полёт спиной вниз, построение в воздухе фигур из людей. Уже широко развит парапланеризм - прыжок и планирование с парашютом с отвесной скалы, в данный момент набирает обороты его подвид парасейлинг. Это когда человек летит с парашютом на небольшой высоте, привязанный к какому-нибудь тяговому средству (катеру, машине, водному мотоциклу или снегоходу).

Во-вторых, молодых бесстрашных атлетов интересует, как можно испытать себя в водном пространстве. На открытой воде прежде всего экстремалов увлекает аквабайк (гонки на гидроциклах) и виндсёрфинг (покорение волн на доске для сёрфинга с парусом). Во время кайтинга человек передвигается по воде на доске, но при этом он ещё прикреплён к воздушному змею или парашюту, ловит волну да ещё и делает сальто.

Более сложный вид спорта - вейкборд (гибрид водных лыж, сноубординга и сёрфинга). Представьте себе картину: катер буксирует спортсмена, стоящего на доске, со скоростью 30-40 км/ч; волна, оставляемая катером - естественное препятствие-трамплин для прыжка с трюками.

Новый экстремальный вид дайвинга - клифф-дайвинг: спортсмен, демонстрируя пластику и красоту своего тела, прыгает в воду с отвесной скалы. На горных реках популярен рафтинг (сплав на надувном судне без каркаса) и каякинг (стремительное маневрирование на опасных речных поргах на специальных лодках-каяках). И наконец, каньонинг - преодоление водно-скального рельефа рек с помощью альпинистского снаряжения плюс прыжки в воду и плавание.

Чаще всего современные атлеты и начинающие спортсмены пробуют свои силы на земле и при помощи лёгкого транспорта: велосипеды, ролики.

В отдельный вид велосипедного спорта недавно выделился BMX - трюковая езда на специальном вело-мотоцикле в разных условиях (на грунте, в горах, на рампе, на улице). В блейдер-кроссе спортсмены состязаются на роликах в скорости, выполнении трюков, вращении. Существуют также групповые забеги. Роллерблейдинг (агрессивные ролики) - практически тот же самый вид спорта, только с усложнением всего: от роликов до нюансов трассы.

Любители катания на скейтбордах выбирают спорт с названием «биг-рампа» и «биг-эйр» - катание на специальной трассе на доске с использованием техники сноуборда и скейтборда. А ещё существует маунтинборд, здесь вместо обыкновенной доски используется борд с большими колёсами (как у самоката), который приспособлен кататься на неровных поверхностях.

Всемирную любовь у молодёжи завоевали паркур и акрострит - искусство перемещения и преодоления препятствий в городе, восхождение по вертикальным стенам.

Наконец, большую популярность у современной молодёжи завоевали прыжки. Так, в Екатеринбурге и даже в Заречном есть любители бокинга - бег, прыжки и трюки на специальных металлических пружинящих конструкциях (джоллиджамперах). Они позволяют человеку прыгать вверх до 2 метров и бежать со скоростью 32 км/ч. По всей стране находятся поклонники роупждампинга, которые отваживаются сигать вниз с вышек, мостов, кранов, привязав в качестве страховки к своим ногам альпинистскую верёвку или эластичный канат.

 Современных летних видов спорта великое множество. И большинство из них не просто экстремальны, но и несут реальную угрозу здоровью и жизни. Так что, выбирая для себя какой-то из них, наверное, стоит хорошенько подумать, всё взвесить и понять,  что результаты  в том или ином виде спорта не достигаются за месяц. Спорт - это годы тренировок, ошибки, неудачные трюки, синяки и переломы. Но, с другой стороны, оправданный риск куда лучше, чем безделье, сомнительный криминал или наркотики. Поверьте, спортивным быть не только модно, но и интересно. И помните: «Дорогу осилит идущий!»

nadejdaarh.ru

Новые виды спорта | Екабу.ру

Футбэг Футбэг (англ. Footbag; от foot— нога и bag — мешок) — зрелищная спортивная игра с мячом, возникшая в 1970-х годах в США и ставшая сейчас на Западе целым урбан-течением.

В России ее аналог существовал еще в середине прошлого века и назывался «зоська». Сейчас в нашей стране развиваются два основных вида футбэга: net game и freestyle. Net game — игра двое на двое (или один на один) через низко повешенную сетку.

Игроки перекидывают друг другу с помощью только ног небольшой, чуть мягкий и как бы несерьезный мячик, наполненный твердыми шариками — футбэг, который ни за что не должен падать на пол.

Freestyle исполняется соло, в течение двух минут, под музыку. Оценивается артистизм, чистота выполнения трюков и количество потерь футбэга.

Чтобы овладеть техникой игры, потребуется немалое упорство. Впрочем, для молодежи это занятие необыкновенно притягательно. Ведь игра хороша тем, что позволяет не только демонстрировать свою тренированность и ловкость, но также выполнять разнообразные зрелищные трюки.

Как в Москве, так и в Санкт-Петербурге активно действуют несколько команд, которые в том числе работают и с новичками. Некоторые молодежные спорткомплексы также предлагают занятия желающим. Ежегодно проводится даже чемпионат России по футбэгу.

ЧерлидингЧерлидинг (англ. Cheerleading, от cheer — одобрительное, призывное восклицание и lead — вести, управлять).

Этот вид спорта пришел из США и был разрекламирован американским кинематографом. В перерывах соревнований на спортивной площадке появлялись группы девушек и юношей с короткими зажигательными танцевально-спортивными программами, часто — с яркими помпонами в руках.

Эти выступления постепенно стали самостоятельным видом спорта, в котором теперь проводятся собственные международные соревнования.

Черлидинг сочетает в себе фрагменты шоу, гимнастических упражнений с акробатическими элементами, а также перестроения с танцевальными движениями, задорные кричалки и пирамиды. Заниматься этим видом спорта особенно рекомендуется молодым девушкам: он не дает изнурительных нагрузок, но позволяет сформировать хорошую фигуру и поддерживать мышцы в тонусе.

Этим видом спорта занимались в юности Мерил Стрип, Том Круз, Сандра Баллок, Мадонна и даже некоторые президенты: Дуайт Эйзенхауэр, Франклин Делано Рузвельт и Джордж Буш — младший. В Москве занятия черлидингом предлагают около четырех десятков спорткомплексов, а в Санкт-Петербурге —более 30 площадок, на которых тренируются и дети, и взрослые.

Гонки на собачьих упряжкахЗа рубежом, в северных странах гонки на собаках начали проводиться более 100 лет назад.

На российском Севере собачьи упряжки активно использовались в транспортных целях, но спортивные соревнования не проводились.

Увлечение россиян этим видом спорта началось несколько лет назад вместе с модой на собак северных пород. Современные гонки проводятся в разных вариантах: с одной собакой и с целой упряжкой, с гонщиком, бегущим за собакой и едущим на нартах или тележке. Отсюда и классов гонок множество.

Многие владельцы собак незаметно для себя втянулись и, поучаствовав в любительских соревнованиях, стали заниматься этим экстремальным видом спорта всерьез. Еще бы, ведь это еще и весьма позитивный, увлекательный и здоровый способ проведения досуга вместе с любимцем.

Собакам все это тоже явно доставляет удовольствие и позволяет продемонстрировать готовность целиком выложиться ради хозяина. И в Москве, и в Санкт-Петербурге тренировки идут в нескольких спортивных группах при кинологических клубах.

ПетанкПетанк (фр. Petanque) — старинная европейская игра, ставшая во Франции чуть ли не национальным видом спорта.

Сейчас петанк активно развивается в России и в будущем может вытеснить популярный, но уже поднадоевший боулинг. Суть игры состоит в том, что игроки двух команд на прямоугольной площадке по очереди бросают увесистые металлические шары, стараясь как можно ближе положить свой шар рядом с маленьким деревянным шаром-кошонетом (от фр. cochonnet — поросенок) или выбить своим шаром шары противников.

Игра проста, но это не значит, что в ней не хватает простора для изобретательности, ловкости и стратегического мышления. Даже не будучи тренированным человеком, в ней можно преуспеть, а при кажущейся размеренности на деле она оказывается удивительно азартной.

К тому же петанк атлетичен и развивает все группы мышц, ненавязчиво обеспечивая прекрасную разминку-тренировку. В петанк могут играть люди любого возраста и комплекции.

Как часть городской культуры, эта спортивная игра с радостью принимается теми, для кого спорт — это не столько изнурительные тренировки, сколько приятное времяпрепровождение. Пока в Москве постоянно работают всего два петанк-клуба, в Санкт-Петербурге — один.

ФризбиФризби (англ Frisbee — летающая тарелка) — это спортивные игры с летающим диском родом из США.

Сам спортивный снаряд был создан в середине прошлого века на волне интереса к НЛО.

Игр с диском множество, но наиболее популярная, азартная и динамичная — алтимейт (Ultimate Frisbee). В США каждый университет имеет свою команду, есть школы для начинающих и вообще это любимый и массовый вид спота.

В России же существует всего несколько десятков команд. Как отдельных — мужских и женских, так и несколько смешанных.

То, что вытворяют с диском спортсмены, не поддается описанию: они прыгают, падают, кувыркаются и исполняют множество головокружительных трюков. Эти занятия не только обеспечивают отличную физическую форму и прекрасное настроение: особо ценится дух благородства и честности, ведь в алтимейте нет судей, все спорные моменты решаются игроками команд.

ПаркурПаркур (франц. Parkour, искаженное от parcours, parcours du combattant — полоса препятствий) — спортивная субкультура, разработанная во Франции изначально как система тренировок для солдат.

Это самая новая, но уже полюбившаяся и активно развивающаяся в России дисциплина, стремительно приобретающая черты самостоятельного вида спорта. Тренировки обеспечивают отличную физическую форму, раздвигая границы человеческих возможностей.

Смысл паркура состоит в том, чтобы, используя только возможности своего тела, преодолевать препятствия, максимально быстро передвигаясь по любой пересеченной местности, но чаще всего — по городу. Занятие это эффектное, зрелищное, использующее элементы акробатики и поэтому очень востребованное в кино и на телевидении.

Трейсеры (люди, занимающиеся паркуром) непринужденно передвигаются, активно используя прыжки и акробатические трюки там, где другие сказали бы, что это невозможно.

Три основных требования, соблюдение которых отделяет паркур от других экстремальных видов самовыражения, — безопасность, эффективность, простота.

В Санкт-Петербурге есть пять уличных площадок, оборудованных для занятий, а в Москве постоянно действуют три спортивных зала, где можно научиться основам паркура.

Болотный футболИзобретателем болотного футбола считается лыжник Эса Ромппайнен.

Правила похожи на правила традиционного футбола за исключением:игра ведётся на болоте;запрещена смена сапог во время игры;размер поля 60 x 35 метров;команда: 5 игроков + вратарь;матч: 2 тайма по 13 минут;штрафные удары проводятся «с рук»;замена игроков производится без остановки игры.

ХоккернХоккерн (Hockern) несколько лет назад появился в Германии и включает в себя элементы акробатики и брейк-данса: спортсмен с предметом, напоминающим формой большую катушку, должен выполнить серию трюков и закончить выступление удачным приземлением на одну из плоских поверхностей своего спортивного снаряда.

БутаошиА-ля "куча мала"

Подушечные бои17 мая в Нью Йорке состоялся женский турнир Первого чемпионата мира по подушечным боям, в котором приняли участие спортсменки из Австрии, Японии, Швеции и США. Конечно, подушечный спорт гораздо мягче бокса, но тем не менее для победы нужно владение определенной техникой нанесения ударов.

ХэдисИгра в настольный теннис, где вместо шарика используется специальный мяч, а вместо ракетки - голова игрока. Оказывается, хэдис изобрел еще в 2006 г. студент университета в Саарбрюкене (Германия) Рене Вегнер. Футбольное поле было занято и Рене с напарником стали перебрасываться мячом через сетку стола для настольного тенниса. Идея настолько всем понравилась, что спорт начал быстро распространяться и сейчас становится все более популярным.

БОНУС: Пляжный волейболПляжный волейбол (бич-волей) — популярный вид спорта, игра на разделённой высокой сеткой песчаной площадке, в которой две команды, находящиеся по разные стороны сетки, перебрасывают через неё мяч, как правило, руками, с целью приземлить его на чужой половине и не допустить падения мяча на своей половине площадки.

ekabu.ru

Новый вид спорта. Новые олимпийские виды спорта

Человеческая фантазия в погоне за экстримом и популярностью не знает границ. Каждый год в мире появляются новые виды спорта. Многие из них действительно интересные и безобидные для здоровья. Тем не менее есть более жесткие и бескомпромиссные виды. Кроме того, в последнее время популярными становятся давно забытые национальные игры.

Слэмбол

Это альтернативное ответвление баскетбола. Slamball представляет собой командную игру, основателями которой являются небезызвестные медиа-личности Майк Толин и Мэйсон Гордон. Стоит отметить, что этот новый вид спорта в России сегодня активно набирает обороты. Успех к нему пришел благодаря зрелищности и разнообразности финтов.

Слэмбол схож по правилам с уличным баскетболом. Однако главным отличием является площадка. В специально отведенных зонах натянуты батуты. При помощи них спортсмены подпрыгивают до 5 метров вверх и забрасывают мячи. Контакты в воздухе разрешены. От каждой команды на поле присутствуют по 4 участника.

Хэдис

HeadIS – это смесь настольного тенниса и футбола. Этот новый вид спорта получил признание в Германии благодаря студенту Рене Вегнеру. Именно он несколько лет назад придумал игру на столе для тенниса, где вместо ракеток по мячу наносятся удары головой. новый вид спортаПравила хэдиса идентичны с пинг-понгом. Вместо ракеток используется голова. Традиционный пластмассовый шар заменен на специальный резиновый мяч. Участники матча должны ловко перебрасывать снаряд через сетку на небольшом столе, пытаясь застать противника врасплох. В настоящее время хэдис востребован среди студентов по всей Западной Европе.

Кок-бору

Эта контактная игра была придумана в Средней Азии. В древние времена в нее любили играть богатеи в Киргизии, Афганистане и Иране. Тем не менее с течением лет о кок-бору позабыли. Современная версия игры претерпела некоторые изменения в правилах, но фундамент остался прежним. Этот вид спорта схож с конным поло, однако вместо мяча используется туша барана или козла. Историки отмечают, что раньше в качестве снаряда выступал распотрошенный волк.

В каждой команде должно быть по 4 участника. Целью игры является занесение туши животного в специальную яму, то есть ворота соперника. Поединок разделен на 3 периода по 20 минут. В игре разрешена грубость, тем не менее запрещается ударять противника или его скакуна хлыстом, а также сталкивать человека с седла.

Летний биатлон

Поговаривают, что в ближайшие 8-12 лет в олимпийскую программу войдет еще одна быстро развивающая альтернативная дисциплина. Речь идет о летнем биатлоне, который может проводиться как на грунте, так и на резиновом покрытии. новый вид спорта в россииЭтот новый вид спорта обещает быть не только зрелищным, но и весьма интересным. Здесь вместо традиционных лыж используются специальные удлиненные ролики. Главное преимущество в том, что им можно заниматься в любую погоду, тогда как зимний биатлон требует специфических условий (как минимум снега). К тому же для тренировок не нужно дорогостоящего снаряжения.

Если летний биатлон будет включен в олимпийскую программу, то в соревнованиях смогут участвовать также выходцы из Африки.

Футбэг

Эта довольно зрелищная и интригующая игра зародилась в США еще в 1970-х. Тем не менее популярность она получила только в последние годы. В России этот новый вид спорта имеет два ответвления: нэт-гейм и фристайл. Первый жанр представляет собой игру между соперниками. Ее целью является переброс мяча через невысокую сетку. Если снаряд коснется земли, засчитывается гол. какие новые виды спортаФристайл представляет собой техническое соло с мячом. Спортсмен показывает под музыку все свои умения обрабатывания снаряда в воздухе.

На соревнованиях оцениваются не только техника и вариативность трюков, но и артистизм. Здесь успех полностью зависит от фантазии.

Флайборд

FlyBoard считается одним из самых травмоопасных развлечений. Это новый водный вид спорта, который быстро набирает обороты среди ведущих экстремалов со всего мира. Игра получила название в честь одноименного устройства ховерборда, который способен поднять в воздух человека на целых 9 метров. новый водный вид спортаФлайборд работает на специальных насосах и помпах. В мотор по толстому шлангу подкачивается вода. Помпа с невероятной мощью выстреливает ею обратно, тем самым поднимая человека вверх. Цель игры заключается в том, чтобы удержаться в воздухе больше времени и не упасть раньше соперников. Балансировка достигается благодаря особому положению рук, к которым, в свою очередь, подведены свои отдельные помпы.

В комплект с доской и самим устройством входят еще специальные защитные ботинки.

Петанк

Недавно возрожденная французская игра в Европе стала набирать нешуточные обороты. На сегодняшний день даже в России есть несколько специализированных петанк-клубов, два из которых базируются в Москве.

Это смесь боулинга и керлинга. Игроки делятся на две команды. Встреча проводится на прямоугольной площадке. Суть состоит в том, чтобы бросить тяжелый металлический шар как можно ближе к деревянному снаряду под названием кошонет. В переводе с французского слово cochonnet означает «поросенок». Также выигрышной позицией мяча является выброс шара соперника из отведенной зоны. новые виды спорта в миреДанный вид спорта требует стратегического мышления и ловкости. Играть можно в любое время года. Возрастных ограничений не имеется.

Сепактакрау

В дословном переводе с малазийского эта игра означает «удар по тканому мячу». Появился изначально этот новый вид спорта в Азии. На сегодняшний день он популярен в Сингапуре, Малайзии, Таиланде, Индонезии, Германии, Италии, Канаде и США.

Сепактакрау представляет собой нечто смежное между волейболом, футболом и гимнастикой. Площадка делится на две половины. В каждой команде по 3 участника. Подача производится в соответствии с общепринятыми правилами волейбола. Отбивать мячи и перепасовываться можно любой частью тела, кроме рук. Фирменными приемами в сепактакрау являются сальто и шпагат в воздухе.

Сквош

Squash был придуман в Великобритании, но пика популярности игра достигла в Канаде и Америке. Сегодня новые виды спорта в мире появляются с завидной регулярностью, однако лишь малая часть из них действительно имеет светлое будущее. И сквош как раз относит к этому меньшинству. Показательным моментом является то, что именно этот вид спорта реально претендует на включение в расширенную программу Олимпиады-2020.новые олимпийские виды спортаСуть игры заключается в том, чтобы соперники, находясь в небольшом помещении, поочередно ударяли мячом в любую из четырех стен. Манипуляции над снарядом выполняются только посредством ракетки. Если мяч коснется пола более одного раза, значит сопернику присуждается бал.

Новые олимпийские виды (зимние)

С 2014 года международный комитет принял решение расширить традиционную программу Олимпиады. Так, в Сочи были презентованы такие новые зимние виды спорта, как командное фигурное катание, прыжки с трамплина среди женщин, смешанная эстафета в биатлоне. Кроме того, в программу вошел хафпайп. Эта игра представляет собой соревнования в специальной вогнутой конструкции со снегом. Участники должны двигаться от одной стены к противоположной, совершая различные трюки и прыжки.новые зимние виды спортаВсе эти новые олимпийские виды спорта получили массу положительных отзывов от зрителей и экспертов. Они привнести не только разнообразие и интригу, но и дополнительный колорит. Ожидается, что в 2018 году программа соревнований еще расширится на пару позиций.

Новые олимпийские виды (летние)

С начала 2000-х в расширенную программу входили и бейсбол, и софтбол, и сквош, и каратэ. Тем не менее многие из них вскоре были исключены.

В 2012 году в программу вошли 26 видов спорта. За каждый из них были отданы голоса в международном комитете. Но какие новые виды спорта войдут в ближайшие Олимпийские игры? В первую очередь - гольф. Эта популярная в Соединенных Штатах игра аристократов получила 63 голоса из 90. Также в программу войдет регби-7. Это упрощенный формат игры. За него проголосовал 81 член комитета. Таким образом, на ближайшей Олимпиаде не будет ни сквоша, ни каратэ, ни роллерных видов.

fb.ru

Самые популярные виды спорта в России, рейтинг ТОП 10

популярные виды спорта в России

Спортивные соревнования всегда занимали лидирующее место среди прочих видов активного препровождения времени на территории России. Как показывают различные опросы, большинство жителей страны пробовали себя в одном или даже нескольких видах спорта. Подобная статистика, безусловно, невольно вызывает вопрос относительно того, а какой именно спорт наиболее популярен в России?

Взаимосвязь между распространением определенных видов спорта и развитием общества

Popular sports Russia

Неизменными лидерами были и остаются футбол, хоккей, биатлон, баскетбол. Уступают по популярности, но тоже достаточно хорошо развиты такие спортивные направления, как легкая атлетика, лыжный спорт, теннис, плавание. В рамках большинства видов существуют различные дисциплины. По данным Всероссийского реестра спортивных состязаний жители страны принимают участие в свыше сто пятидесяти разнообразных спортивных дисциплинах.

На территории России работают три тысячи комфортабельных стадионов, введено в эксплуатацию и успешно функционирует более четырех тысяч бассейнов как для любительского, так и для профессионального плавания, расположено свыше ста двадцати трех тысяч спортивных комплексов и сооружений. Такая развитая инфраструктура позволяет россиянам заниматься на постоянной основе тем видом спорта, которые они предпочитают.

Развитие касается не только практической, но и теоретической части спорта в плане научных разработок. Спортивные медицинские организации ежегодно проводят конгрессы, на которых обсуждаются серьезные вопросы и нюансы профессионального и любительского спорта, а также разрабатывают теории и проводят многочисленные исследования. Подобное развитие практической и научной стороны спорта способствует его распространению в стране и продвижению разных дисциплин и направлений в массы.

Десять самых популярных видов спорта

Футбол

Футбол

Занимает безоговорочное первое место. Безусловно, не все россияне, любящие футбол, желают заниматься им профессионально либо имеют возможность и способность выступать на таком высоком уровне, принимать участие в чемпионатах не только государственного, но и мирового значения.

Некоторые молодые парни предпочитают в свободное время гонять мяч вместе со своими друзьями. Другие ограничиваются просмотром любимого спорта по телевизору, а есть и такие, кто следит за матчами с трибун в качестве зрителя. Единственным огорчением, связанным с футболом, является то, что российские сборные достаточно редко выигрывают соревнования мирового уровня.

Хоккей

Хоккей

Второе место после футбола россияне отдают хоккею. Быть профессиональным хоккеистом достаточно сложно. Достичь заветной цели можно лишь долгими годами усердных и успешных тренировок в сплоченной и хорошей команде под чутким руководством профессионального тренера. Иначе хоккеист никогда не сможет добиться хорошей игры и проявить себя.

Большинство российских команд весьма сильны. Это стало главной причиной того, что многие из них входят в Континентальную Хоккейную лигу. Хоккеисты приносят стране иногда даже большее количество побед, нежели футболисты, неизменно демонстрировали, показывали и еще много раз заявят о себе в будущем.

Волейбол

Волейбол

Этот третий по популярности в России вид спорта объединяет сотни и даже тысячи людей. Это не только профессиональные спортсмены, но и огромное количество любителей, для которых волейбол становится хобби и помогает поддерживать отличную физическую форму и крепкое здоровье. Не меньшее внимание начинает привлекать к себе и пляжный волейбол, поскольку играть в него могут абсолютно все поклонники активного провождения времени в период летнего отдыха.

Баскетбол

Баскетбол

Целью этого спортивного коллективного состязания является забрасывания мяча в корзину команды-соперника. Соревнуются между собой две команды, в каждой из которых пять человек. Победителем становится команда, забросившая больше всех мячей в баскетбольную корзину оппонентов

Отличий между мужским и женским баскетболом в правилах игры не существует. Однако, если говорить о любительских состязаниях, то все играют абсолютно по-разному. Баскетбол популярен не только в России, но и в мире. Он неизменно привлекает к себе внимание огромного числа человек.

Легкая атлетика

Легкая атлетика

Огромное количество жителей России отдают свое предпочтение именно легкой атлетике, занимаясь этой дисциплиной на любительском уровне. Многие предпочитают пробежки другим спортивным увлечениям. Высокая популярность утреннего или вечернего бега не сделала профессиональную легкую атлетику спортом номер один в России, она находится только на пятом месте по популярности.

Лыжный спорт

Лыжный спорт

На северной части России во многих районах в зимние месяцы выпадает и сохраняется большое количество снега, что делает эти территории прекрасным местом для гонок на лыжах. Любительской ходьбой и катанием на лыжах занимается практически каждый житель России. В последнее время становится популярной и скандинавская ходьба.

Бокс

Бокс

Популярными боксерские поединки стали в последние несколько десятков лет. Интерес к нему обусловлен теми возможностями, которые он открывает перед мужчинами. Сильная половина человечества, занимающаяся боксом, получает шанс демонстрировать свою силу, боевой дух, волю к победе. Возрастающий интерес к этому спорту не смог обеспечить ему более высокое место, нежели седьмое.

Фигурное катание

Фигурное катание

Коньки были завезены в Россию из Европы Петром I, а сама спортивная дисциплина, предполагающая катание на специальном ледовом катке, зародилась в 1865 году. Первое соревнование прошло в 1875 году. Ажиотаж вокруг фигурного катания несколько стих в последние годы, но спорт остается в десятке лидеров.

Теннис

Теннис

Большой теннис изначально носил название «лаун-теннис» и начал развиваться еще в девятнадцатом веке. Включенный в программу Олимпийских игр, он неизменно привлекает к себе внимание, а в России многие молодые люди проявляют к нему огромный интерес. Этот вид спорта уступает другим, но становится все популярнее с каждым годом.

Шахматы

Шахматы

Долгое время вокруг интеллектуальной игры шли споры по поводу того, а можно ли причислять шахматы к спорту. На сегодняшний день они входят в число спортивных дисциплин, замыкают десятку самых популярных в России.

Любое спортивное состязание предполагает постоянное стремление к повышению уровня своего мастерства, регулярные тренировки, развитие в умственном и физическом плане (выносливость и так далее), необходимость преодолевать себя, становясь устойчивым эмоционально и имея хорошее самообладание. Шахматы требуют от человека наличия всех этих качеств.

Анализ навыков и характеристик, которым должен обладать шахматист, позволили шахматам быть признанными спортом примерно в ста странах, но не попасть в программу олимпийских игр. Последнее является основным и главным аргументом, который не позволяет профессиональной игре в шахматы занять прочное место среди спортивных дисциплин.

Какую роль спорт играет в жизни российского общества?

Отношение россиян к спортивным состязаниям невозможно назвать однозначным. Не все воспринимают спорт профессионального уровня важным. И если около 25% жителей России занимаются активно спортом, больше 45% являются болельщиками и периодически участвуют в разнообразных спортивных любительских соревнованиях, то около 30% абсолютно безразличны к профессиональному спорту и даже считают, что на него не нужно тратить бюджетные средства.

Эти данные показывают, что большинство россиян относятся к спорту не просто благосклонно, но занимаются какой-либо дисциплиной любительски или профессионально, посещают спортивные соревнования и даже принимают участие в разнообразных состязаниях. Каждый современный человек может внести собственный вклад в развитие спорта, что станет прекрасной основой для воспитания красивого, здорового и физически развитого общества.

builderbody.ru

Самые модные виды спорта

Содержание:

  • Боди-балет
  • Босу
  • Будокон
  • Байло
  • Джамп-фит
  • Кардиострип 
  • Аквабайк

150515_27Спорт, да и вообще, здоровый образ жизни — это не только здорово и полезно, но еще и модно! А так как читательницы нашего сайта — девушки, без сомнения, стремящиеся идти в ногу со временем, мы решили составить специально для них подборку новых, экзотически и только-только входящих в моду видов спорта, которые, возможно, в скором времени станут самыми популярными и востребованными в любом спорт-зале.Скорее всего, о большинстве описанных ниже занятиях вы даже и не слышали, но это вовсе не говорит о том, что среди них не будет того вида спорта, который влюбит вас в себя по уши и заставит бежать на тренировку в дождь и зной без какой либо дополнительной мотивации.

Боди-балет

Это необычное действо, которое напоминает разминку балерин перед выступлением. Впрочем, боди-балет, как следует из названия, действительно берет свое начало у балетных станков. Придется по душе тем, кто без ума от спокойной музыки и упражнений, нацеленных на растяжку, выправление осанки, общую подтяжку фигуры. При этом ждать быстрых и впечатляющих результатов точно не стоит. Здесь все действительно, как в настоящем балете: работать придется долго, упорно и кропотливо, зато обретенная уверенность в себе, легкая грация, изящество и чарующая женственность сохранятся даже через долгое время после окончания тренировок. Боди-балет, как и балет реальный, останется в вашем теле и, что еще важнее, в вашей душе, на долгое-долгое время, если не навсегда.

Босу

Комплекс упражнений, которые выполняются на специальных полукруглых сферах. Таким образом удается не только подкачаться и убрать жировые отложения в проблемных местах, но и натренировать свой вестибулярный аппарат, ведь вам придется приложить максимум усилий для того, чтобы не упасть со снаряда во время выполнения упражнений. Естественно, босу дает ошеломляющий эффект, ведь такой подход принципиально отличается от всего, с чем ранее приходилось сталкиваться вашему телу.

bosu1

Дополнительная прелесть босу заключается в том, что этот вид спорта «работает» даже с профессиональными фитнес-мастерами, выработавшими устойчивость к прочим занятиям.

С помощью сферы можно прокачать пресс, мышцы спины, бедер, рук, ног, да всего тела, ведь снаряд дает возможность импровизировать. Тем не менее, начинать упражнения лучше всего под руководством опытного тренера.

Будокон

Будокон — это то, чем занимается вся продвинутая молодежь по всему миру. Представляет собой симбиоз самых передовых видов спорта и духовных практик: йоги, восточных единоборств и медитации. Придумал этот оригинальный комплекс упражнений американский фитнес-тренер Кэмерон Шейн, под руководством которого многие голливудские звезды и поп-исполнители приводили себя в форму после беременностей или запоев. Но обычные люди тоже вполне могут воспользоваться программой будокона и даже сделать его любимым видом спорта.

Благодаря ему вы сможете привести фигуру к идеалу, научиться основам самообороны, упорядочить свои мысли и чувства. В итоге достигается столь желаемая многими гармония души и тела. К тому же, будокон идеально подходит для девушек, которые уверены, что восточные единоборства — это слишком брутально, но, тем не менее, хотели бы научиться себя защищать, а также избавиться от психологии «жертвы», ведь духовные практики дадут возможность раскрыть внутренний потенциал.

budakon

Байло

Одна из разновидностей танцевального фитнеса, только пляски с элементами аэробики происходят под невероятные этнические африканские ритмы. С помощью байло можно подкорректировать проблемные зоны: пресс, бедра, ягодицы. А как иначе, ведь в основе программы лежат многочисленные и энергичные прыжки и вышагивания. В России пока только слышали об этом виде спорта, но очень скоро, мы уверены, он окажется на пике популярности, как и во всем мире.

Джамп-фит

А этот вид спорта идеально подойдет тем, кто соскучился по детству и веселым играм с подружками, подразумевающим прыжки на скакалке, ведь джамп-фит — это ни что иное, как фитнес с таким спортивным снарядом.

Упражнения относятся к разновидности кардио, поэтому с помощью джамп-фита можно сжечь огромное количество калорий за единицу времени. Но учитывайте, что придется изрядно попотеть. Также помните, что данный вид спорта не подходит людям с большим весом, имеющим проблемы с сердечно-сосудистой системой, суставами и связками, а также, с дополнительными ограничениями по здоровью: джамп-фит — это весьма энергичный и даже агрессивный вид спорта.

Кардиострип

Женственная красота сейчас очень высоко ценится во всем мире, поэтому и занятия стрип-пластикой, а именно, ее кардио разновидностью принесут пользу абсолютно каждой девушке, тем более той, которая стремится следить за собой. Идеальны эти упражнения и для красавиц, которые не особенно в себе уверены, но мечтают это исправить.

В основе программы тренировок стандартная стрип-пластика, только в куда более энергичном ее варианте, что и позволяет добавлять приставку «кардио». Тем не менее, все упражнения выполняются плавно, сексуально и без резких движений.

Аквабайк

Довольно дорогой вид спорта, если учитывать, что для занятий нужны внушительные водные пространства, которые вряд ли найдешь в бюджетных городских бассейнах. Поэтому, аквабайк — это или на открытых водоемах летом, или будь готова раскошелиться.

К тому же, данный вид спорта подходит для тренированных девушек, ведь вам придется управлять тяжелым водным мотоциклом, преодолевая сопротивление воды, для чего придется серьезно напрягать ноги, ягодицы, пресс, бедра, руки. Аквабайк, скорее, подойдет тем красавицам, которые желают улучшить выносливость, обзавестись более четкими рельефами и, конечно, произвести впечатление на окружающих своим умением держаться «в седле».

akvabajk-shou-330

jivotboka.com


Смотрите также

Добавить комментарий Отменить ответ