Танцы как вид спорта: выбираем подходящее направление. Модное направление в танцах


Танцы как вид спорта: выбираем подходящее направление

Почему стоит заниматься танцами

  • Регулярные занятия танцами сделают ваше тело стройнее. Во время тренировок сжигается от 200 до 800 ккал за час — не хуже, чем при занятиях фитнесом.
  • Вы сможете укрепить органы дыхания и сердце, повысить выносливость организма, очистить сосуды от холестерина.
  • Красивая осанка и походка — то, чем вы сможете гордиться после регулярных занятий. Танцы помогут научиться держать спину правильно.
  • Вы разовьёте отличную координацию, быстроту реакции и гибкость тела.
  • Станете коммуникабельным и уверенным в себе.
  • Научитесь не стесняться собственного тела и красиво двигаться под музыку.
  • У вас появится возможность самовыражения. В танце человек полностью раскрепощается, что способствует психоэмоциональной разгрузке.
  • Вам обеспечено отличное настроение. После тренажёрного зала или фитнес-тренировки многие люди чувствуют усталость, а после танцев, наоборот, прилив сил и бодрость.

Какое направление выбрать

Хип-хоп

pinterest.com

Хип-хоп — жизнерадостное, задорное и весьма энергозатратное молодёжное танцевальное направление. Вы сможете выразить свои эмоции, переживания или протест, раскрепоститься благодаря движениям, которые подсказывает само тело. Это драйв и адреналин, дух соперничества и лидерства. Здесь размыты правила и ограничения, но в то же время чувствуется яркий чёткий стиль.

Этому направлению присущи движения, которые обращены вниз, расслабленные полусогнутые колени и корпус тела, находящийся в низкой посадке. Высокие прыжки сменяются скольжением по полу, присутствует быстрый неожиданный переход от волнообразных и медленных движений к резким и чётким. Танцор должен казаться полностью расслабленными, а танец — развязным.

Кому подходит

Всем, кто молод или чувствует себя таковым, уверен в себе и дерзок. Хип-хоп может стать полезным увлечением для вашего ребёнка. Детям и подросткам он поможет укрепить опорно-двигательный аппарат, скорректировать лёгкую сутулость и сформировать пропорциональную фигуру. Более того, это танцевальное направление воспитывает волевые качества и целеустремлённость, помогает проявить индивидуальность.

Согласно исследованию, хип-хоп — наиболее полезное для ребёнка танцевальное направление: 57% продолжительности тренировки человек находится в движении. Самым малоактивным учёные признали фламенко: в этом случае дети были подвижны только 14% всего времени.

Особенности
  • Главная отличительная черта: хип-хоп танцуют не под ритм мелодии, а под бит, который нужно распознавать и чётко улавливать в музыкальной композиции.
  • Это не просто танец, а способ самовыражения и стиль жизни. Любители хип-хопа часто носят одежду, которая подчёркивает их свободу: широкие штаны, кроссовки, бейсболки, толстовки с капюшоном.
  • Хип-хоп всегда открыт для экспериментов и импровизации. Важную роль в этом направлении играет характер, а именно — уверенность, самоутверждение, некое упрямство и настойчивость. Этот вид танца поможет стать более смелым, раскрепощённым психологически и открытым в общении.
  • Такой танец отлично прорабатывает мышцы ног, рук и плечевого пояса, улучшает мелкую моторику.
Противопоказания

Хип-хоп можно считать набором анаэробных упражнений, поэтому противопоказания стандартные, как и для обычных тренировок. С особой осторожностью стоит отнестись к таким занятиям людям, у которых есть проблемы с коленными суставами, так как на них приходится большая нагрузка.

Стрип-пластика

pinterest.com

Тренировки сочетают в себе аэробную нагрузку с элементами соблазнительного танца. Каждое занятие включает разминку, в том числе растяжку, и разучивание танцевальных связок. Мышцы ног и рук, бёдер и ягодиц, живота, спины и груди получают отличную нагрузку.

Новичкам предстоит освоить базовые элементы: волны корпусом и руками, круговые движения бёдрами и грудью, прогибы в спине стоя, сидя и лёжа на полу. По мере прогресса в тренировку включаются усложнённые танцевальные связки с элементами акробатики (шпагатами, перекидками, стойками).

Кому подходит

Этот вид танца создан для всех девушек и женщин, независимо от их физической формы, внешних данных и возраста. Если вы не только стремитесь к красивой фигуре и изящной походке, но и хотите научиться любить себя, привлекать и соблазнять противоположный пол, то стрип-пластика идеально подойдёт для вас.

Особенности
  • Стрип-пластика поможет легче преодолевать комплексы, даст возможность по-новому увидеть своё тело и его достоинства, а также исправить или скрыть недостатки. После регулярных занятий вы не только будете лучше выглядеть, но и почувствуете себя увереннее и привлекательнее.
  • Большое внимание при обучении этому стилю уделяется осанке и растяжке, без которых невозможно качественное выполнение танцевальных элементов.
  • Программа также включает дефиле. Пройдёт несколько недель, и вы начнёте двигаться плавно и раскованно, а походка станет лёгкой.
  • Ещё одно преимущество заключается в том, что многие движения делаются с прогибом в пояснице. Обычно эти мышцы развиты слабо из-за малоподвижного образа жизни. Этот вид танца станет отличной профилактикой таких болезней, как сколиоз и остеохондроз.
  • Во время такой тренировки происходит перевоплощение, вы сможете раскрыть свою чувственность и поведать о тайных желаниях, примерить разные роли — от скромной домохозяйки до женщины-вамп. Вы освоите искусство привлечения мужчин и научитесь пробуждать в них интерес.
Противопоказания

Препятствием для занятий могут стать заболевания органов дыхания, сердца, сосудов и суставов. При остеохондрозе существует ограничение: нельзя сильно скручиваться в позвоночнике. В то же время укрепление мышц спины и пресса, растяжка мышц бёдер, плечевого пояса и таза помогут существенно облегчить проявления болезни.

Танец живота

idance-nyc.com

Это одно из самых сексуальных направлений, которое помогает продлить молодость и привлекательность женщины. Обязательными составляющими восточных танцев являются удары (резкие движения бёдрами) и вибрация в сочетании с плавными волнами, кругами, восьмёрками. Очень важна координация движений. Рисунок танца должен смотреться целостно, завладевая всем вниманием зрителя.

Кому подходит

Идеально подходит для уже сформировавшихся женщин. В отличие от бега трусцой или аэробики, танец живота является щадящим видом физической активности. Это означает, что вы можете выполнять движения, не подвергая колени, голени и ступни чрезмерной нагрузке.

Особенности
  • Приступать к освоению восточного направления можно даже в плохой физической форме: танец живота самостоятельно подготовит ваше тело к необходимым нагрузкам.
  • Этот вид активности помогает сформировать женственную фигуру. Поскольку движения бёдер в этом танце достаточно сложны с точки зрения координации, прорабатываются те мышцы, которые трудно задействовать в ходе обычных упражнений. Такая физическая нагрузка способствует здоровому протеканию беременности и облегчает роды.
  • После 2–3 месяцев занятий танцем живота у женщин улучшается самочувствие при гинекологических заболеваниях. Улучшается циркуляция крови, особенно в органах малого таза, проходит воспаление придатков, забываются менструальные боли.
  • Занимаясь только восточными танцами, нельзя создать совершенную фигуру, так как это довольно однотипная нагрузка. Здесь задействованы не все группы мышц, например практически не работает задняя поверхность бедра, ягодичная мышца, трицепс.
Противопоказания

Не рекомендованы занятия при гинекологических обострениях, а также сердечно-сосудистых заболеваниях и проблемах с позвоночником.

Латиноамериканские танцы (сальса, бачата, ча-ча-ча, мамба, румба)

Латиноамериканские танцы известны своей зажигательностью, импульсивностью и позитивом. Занятия состоят из трёх частей:

  • Разминка — полукруговые вращения головой, бёдрами, круговые движения плечами и тому подобное.
  • Основная часть — разучивание движений и их многократное повторение.
  • Заминка — обычно статические упражнения на растяжку и танцевальные движения в медленном темпе.
Кому подходят

Данный вид тренировок идеален для энергичных и эмоциональных людей. Он воплощает в себе зажигательный ритм и чёткость движений. Латиноамериканские танцы также отличный способ подогреть отношения в паре или завести новые знакомства.

Особенности
  • Главная черта таких танцев — постоянная работа мышц бёдер при зафиксированном положении спины и пружинящий шаг. Поэтому основная нагрузка приходится на мышцы плеч, поясницы и ног. Также этот вид танца помогает улучшить сердечный ритм.
  • Одна из немаловажных особенностей заключается в том, что вы даже не заметите нагрузку на организм в целом. Максимум, что вы почувствуете, — лёгкую приятную усталость. Это связано с пропорциональностью нагрузки на всё тело.
  • Активно занимаясь латиноамериканскими танцами, можно не только похудеть, но и перекачать бёдра, если к этому есть склонность.
Противопоказания

При наличии сердечно-сосудистых заболеваний и проблем с опорно-двигательным аппаратом такие танцы противопоказаны.

Зумба

val_th/Depositphotos.com

Зумба — одна из самых популярных тренировок для похудения. Она получила распространение в более чем 180 странах. Эта фитнес-программа сочетает в себе элементы хип-хопа, сальсы, самбы, меренге, мамбо, фламенко и танца живота. Её цель — проработать максимальное количество мышц, при этом не изматывая вас неоднократными повторами тривиальных упражнений.

Направление придумал колумбиец Альберто Перес (Alberto Perez) в конце 90-х годов. Он был профессиональным хореографом и посвятил всю свою жизнь обучению других латинским танцам. Позже зумба стала основой тренировок многих звёзд (Шакиры, Бейонсе, Бритни Спирс).

Кому подходит

Зумба не терпит ограничений, ею можно заниматься людям любого возраста, мужчинам и женщинам с любыми способностями и навыками. Все хореографические движения просты и понятны.

Особенности
  • Тренировка напоминает вечеринку, где все танцуют, используя несложные комбинации движений.
  • Чтобы начать заниматься, не нужна специальная физическая подготовка, поэтому зумба отлично подходит для новичков.
  • Танцевальная программа очень разнообразна, а значит, скучно не будет.
  • Упор в тренировках делается на нижнюю часть тела, что позволяет хорошо подтянуть мышцы и избавиться от целлюлита.
Противопоказания

Категорическими противопоказаниями являются грыжи поясничного отдела позвоночника, смещение позвонков, заболевания костей, связок, суставов, тромбозы, проблемы с сердечной мышцей, высокое давление, посттравматический период, беременность на любом сроке.

Контемп

pinterest.com

Контемп — объединение танцевальных методик из западного (классический танец, джаз-модерн) и восточного (цигун, тайцзицюань, йога) искусств движения.

Основные упражнения построены по аналогии с классическими и модерновыми: от простых к более сложным. В занятие включены упражнения в партере (работа на полу), техника расслабления, а также растяжка.

Кому подходит

Любителям и профессиональным танцорам. Здесь не важны рост, вес, комплекция человека. Контемп подойдёт вам, если вы хотите не просто поддерживать хорошую форму, красиво двигаться, но и познать самого себя.

Особенности
  • Глобально контемп отличается от других танцевальных направлений ориентацией внутрь, интересом к качеству движущегося тела, его взаимоотношениям с пространством, временем, партнёром. Танцор накапливает внутри себя энергию, мысли, эмоции, а потом отдаёт их зрителю.
  • Особенность танца также заключается в чередовании напряжения и расслабления мышц, падения и подъёма, резких остановок (часто на прямых ногах), балансирования.
  • Дыхание во время контемпа должно быть размеренным, оно как бы продолжает движение. Это требование в танец принесли единоборства.
  • Контемп больше тяготеет к полу, при этом подчёркивается лёгкость и выразительность движений. Обычно танцуется босиком.
Противопоказания

Стандартные ограничения для физических активностей. Более того, этот вид танца достаточно трудный, изнуряющий, и нужно быть в отличной психологической форме для тренировок. Длительные растяжки, отработка прыжков могут вымотать человека с тонкой душевной организацией и привести его в состояние депрессии.

Кельтские танцы

showbaza.ru

Это довольно сложный набор движений, при выполнении которых нужно держать в напряжении всё тело. Тренировки зачастую изматывающие, с достаточно большой нагрузкой. Перед началом необходима 15-минутная разминка для разогрева основных групп мышц, после этого начинается отработка базовых элементов танца. Для исполнения этого стиля важны не только движения танцора, но и его внешний вид, особенно обувь. Самым известным видом кельтских танцев, о котором все знают, является степ.

Кому подходят

Терпеливым людям, которых привлекает тема социальных танцев. Этому стилю присущи сложные комбинации, разучивать элементы которых придётся не только на занятиях, но и дома (возможно, даже мысленно).

Особенности
  • Придётся привыкнуть к довольно необычной позе. Танец исполняется на полупальцах (танцор приподнимает пятки и стоит на пальцах ног), верхняя часть туловища неподвижна, руки всегда опущены. Основное правило — быстрая работа ног.
  • Это групповой танец, поэтому придётся, с одной стороны, отказаться от всяких вольностей, с другой — вырабатывать чувство партнёрства, когда ощущаешь себя единым целым с другими людьми. Психологи уверяют, что такие тренировки особенно полезны для тех, кто с трудом вливается в коллектив или боится общения.
  • Музыка отличается чётким ритмом и требует таких же точных шагов. Важно попасть и в ноту, и в ногу.
  • Ещё одна любопытная особенность заключается в том, что до начала тренировок лучше не заниматься никакими другими танцами. Классическая хореографическая подготовка зачастую мешает. Например, в балете стопы и бёдра сильно развёрнуты в стороны. Здесь же ноги, напротив, всегда скрещены. А про руки вообще стоит забыть.
  • Система кельтских танцев чрезвычайно интересна тем, что она оздоравливает позвоночник, не пропуская ни единого отдела, не хуже настоящего доктора. Привычка держать спину прямо сформируется после нескольких недель регулярных занятий.
  • Постоянные тренировки сформируют идеальные икроножные мышцы. Хоть и любой вид танца положительно сказывается на мышцах ног, кельтские получают заслуженную золотую медаль.
  • Этот вид активности не даёт никакой нагрузки на руки, поэтому при необходимости (или при желании) нужно прорабатывать эту зону отдельно.
Противопоказания

Большие ударные нагрузки (прыжки) не позволяют заниматься кельтскими танцами тем, у кого имеются проблемы с сердцем, сосудами, позвоночником и суставами. Противопоказанием является и прогрессирующий варикоз.

Мы рассмотрели несколько основных танцевальных направлений, с которых можно начать знакомство с миром танца. Посетите несколько занятий, и вы поймёте, что подходит именно вам. При выборе учитывайте свой возраст, сложность тренировок, своё физическое состояние и цели.

lifehacker.ru

Подробный список и обзор направлений

Поделиться "Какие виды танцев бывают: Подробный список и обзор направлений"

Если для одних танец – возможность интересного приятного времяпрепровождения, то для других – вся жизнь. Вы все еще в поисках своих танцев? Тогда предлагаем просто сейчас ознакомиться с подробным списком самых популярных направлений.

Современные танцы – какие они?

Какие виды танцев бывают: Подробный список и обзор направлений

Оказывается, существует немало различных видов современных танцев. В топе наиболее популярных:

  • свободный танец;
  • свинг;
  • буги-вуги;
  • контактная импровизация;
  • контемп;
  • буто;
  • линди-хоп;
  • чарльстон;
  • джайв;
  • рок-н-ролл;
  • тектоник;
  • танец живота;
  • pole dance;
  • джаз-модерн.

Особенности свободного танца

Данный вид связывают с возникшим еще в двадцатом веке движением за слияние танцев с самой жизнью. Именно в нем и сформировались принципы, на которых основались такие виды как джаз-модерн, модерн, буто и даже контактная импровизация.

Какие виды танцев бывают: Подробный список и обзор направлений

Все, кто на то время стояли у истоков создания, хотели сделать его высоким искусством, которое будет на равных с музыкой и живописью. Они поддерживали идею Ницше о том, что танец должен олицетворяться со свободой и раскрепощенным духом, позволяя человеку максимально раскрыться и стать действительно независимым.

Свинг

Этот вид танцев напрямую связывают с афро-американскими народными традициями. Спустя некоторое время он обрел популярность и у белокожего населении. Для таких танцев характерны короткие ритмичные телодвижения. Кроме того, здесь прослеживаются и джазовые мотивы, что также характерно для темнокожих народов. Различают свинг западного побережья и калифорнийский свинг. Последний считается более современным и популярным.

Интересно, что в 1988 году свинг назвали официальными танцами в Калифорнии.

Любимый многими pole danc

Какие виды танцев бывают: Подробный список и обзор направлений

Соблазнительный танец на пилоне нередко выбирают как молоденькие девушки, так и женщины старшего возраста. При том у каждой леди на то имеются свои причины. Одни хотят стать еще более привлекательными в глазах окружающих мужчин, а другие таким образом хотят подкорректировать свою фигуру. Заниматься пул-дэнсом могут даже дети, начиная с пятилетнего возраста. Всего существует три варианта исполнения танца:

  • верхний – трюки с элементами акробатики выполняют вверху пилона;
  • средний – выполняются круговые вращения, а также присутствуют элементы пластики;
  • нижний – на данном уровне все элементы следует делать с пилоном на полу.

Джаз-модерн – в чем особенность?

Сам термин «модерн» возник еще в США и обозначал хореографию на сцене. Со временем ему удалось вытеснить другие в то время танцевальные направления. Для создателей модерна было важно создать такое направление в хореографии, которое могло бы отвечать душевным потребностям современного человека. Главными принципами здесь являются отказ от стереотипов, а также воплощение новых тем и замыслов с помощью танца. Еще одна из особенностей модерна – исполнение босиком.

В модерне присутствует резко изломленные линии, огрубленность форм и желание сделать понятными мотивы тех или иных поступков человека.

Танец живота

Какие виды танцев бывают: Подробный список и обзор направлений

Кто из нас не слышал о танце живота? Его можно назвать одним из самых популярных и любимых, как среди женщин, так и среди мужчин. Одни любят танцевать, а другие, соответственно, смотреть на танцующих. Однако мало кому известна история данного направления.

Эти танцы связывают с восточными мифами, красивыми девушками, которые умеют и любят танцевать для своих мужчин и не только.

В современном мире существует более 50-ти стилей восточного танца разных школ. Шикарный женский костюм для исполнения танца называется бедла. Вместо юбки иногда танцовщицы надевают не менее эффектные шаровары. Весь наряд принято украшать бисером, стразами, монистами или же жемчугом.

Рок-н-ролл

Этот вид танца не менее популярен, чем остальные. Для него характерны быстрые раскованные движения. Такой танец создает настроение каждому танцору. В нем есть особая изюминка и своя неповторимая энергетика. Стоит заметить, что данный вид танцев возник вместе с популярной музыкой. Танцы и музыка были популярными среди чернокожего населения.

В этом танце есть много поддержек, а еще быстрый темп и профессиональное исполнение. Однажды обучившись ему, танцоры навсегда влюбляются в харизматичный рок-н-ролл.

У каждого танца своя особая энергетика, своя изюминка и неповторимость. Чтобы определиться, какой из них именно ваш, можно попробовать каждый из них. Если в танце ощущаете себя свободно, непринужденно – это и есть именно то, то искали.

Поделиться "Какие виды танцев бывают: Подробный список и обзор направлений"

comments powered by HyperComments

blog.ligasports.ru

как выбрать подходящий по стилю?

«Я бы хотела заниматься танцами, но никак не могу выбрать направление, с которого стоит начать обучение. Помогите определиться! Лена»

Действительно, современные школы танца предлагают своим клиентам множество фитнес— и танцевальных направлений. Поэтому выбрать стиль танца, подходящий вам, не так просто. Но так кажется только на первый взгляд!

В самом начале вашего пути к танцевальным вершинам женский сайт sympaty.net расскажет о самых популярных стилях танца и поможет определиться с выбором.

Что дают танцы?

Итак, вы приняли решение пойти в школу танца. Для многих это хорошая альтернатива тренировке в тренажерном зале, ведь танец дает отличную физическую нагрузку в развлекательной форме. Занимаясь танцами, вы улучшите работу сердца, сосудов, повысите тонус мышц и суставов.

Низкая травматичность танца позволяет заниматься даже пожилым людям и маленьким детям.

Кроме того, танец – это прекрасная эмоциональная разрядка. Он поможет вам побороть стеснительность, раскрепоститься и снять стресс, ведь во время занятий танцами в организме вырабатываются гормоны радости. Поэтому хорошее настроение во время и после занятий вам гарантировано!

Танцевать красиво можно только ощущая полную свободу – от комплексов, от замкнутости, от стереотипов. Не исключено, что танец целиком поменяет ваше мировоззрение и жизненную философию, сделает вас более общительными и уверенными в себе.

Одним словом, кругом преимущества! Поэтому дерзайте! 😉

Как выбрать подходящий стиль танца?

Чтобы определить направление, с которого вы бы хотели начать обучение танцу, нужно ответить на вопрос «Что вы хотите получить от танца?».

  • Держать себя в тонусе?
  • Завести новые знакомства и весело проводить время?
  • Развить пластику и гибкость тела, чтобы чувствовать себя увереннее в ночном клубе?
  • Красиво исполнить свадебный танец со своим женихом?

Как вы хотите заниматься  танцем – в группе, парно или в индивидуальном порядке? Заниматься танцем профессионально или просто расширить свой круг знакомств и увлечений? Есть ли у вас противопоказания к занятиям по здоровью?

Как только вы ответите на все эти вопросы, определиться будет намного проще.

Стили танца: какие они бывают?

Все танцы, коих великое множество, можно условно разделить на несколько групп.

Клубная Латина

Клубная Латина (сальса, меренге, бачата, ча-ча-ча, румба и др.) – это необычайно активные, очень эффектные танцы, популярные во всех клубах мира.

Для них характерны очень откровенные телодвижения, экспрессия, быстрый темп. Они отлично подойдут для тех, кто хочет поддерживать хорошую физическую форму, совмещая этот процесс с веселым времяпровождением.

Клубная латина представлена практически во всех танцевальных школах, как в парном, так и в индивидуальном варианте.

Движения клубной латины не отличаются сложностью — они просты в освоении. Главное, чего требуют инструкторы от танцоров – это целиком погрузиться в атмосферу латиноамериканских ритмов, без стеснения выражать свои эмоции, двигаться открыто и страстно.

Belly Dance

Belly Dance (Восточный танец) – это очень томный, загадочный и плавный танец, который подходит женщинам и девушкам всех возрастов и любой комплекции!

Он позволит вам почувствовать свою женственность и сексуальность, стать более гибкой и грациозной. Этому танцу приписывают не только прекрасный физический, но и психологический эффект. Женщина действительно начинает чувствовать себя Женщиной, чувственной и желанной. Этот танец не исполняют мужчины, поэтому занятия Belly Dance – это всегда девичник 🙂

Хотя танец живота исполняется на расслаблении, он тренирует самые разные группы мышц. Преимущественно нагрузка идет на мышцы брюшного пресса малого таза, плечевого пояса и спины.

Танец состоит из трех основных частей – таксим, танец, тряска. Особое внимание уделяется не сложности танца, а технике и мастерству исполнения.

Клубные танцы

Клубные танцы (Funk, Go-go, Hip-hop, R&B, Street-jazz, Break-dance и др.) — весьма разнообразны, но их объединяет назначение. Клубные танцы подходят для исполнения в ночных клубах, на дискотеках и вечеринках.

Большинство клубных танцев – это танцы унисекс, которые подходят как мужчинам, так и женщинам. Но среди девушек наибольшей популярностью пользуются стрип-дэнс, go-go и R&B танцы.

Главное для исполнения клубных танцев – это чувство ритма, чтобы движения были в такт музыке и гармонично дополняли ее. Освоив основные движения (которые, кстати, довольно сложны по технике), вы сможете энергично импровизировать! Club-dance можно танцевать как в одиночку, так и в большой компании (это смотрится намного эффектней).

Яркие образчики клубных танцев встречаются в клипах и выступлениях звезд (Джастин Тимберлейк, Марайя Кэрри, Бейонсе, Дженифер Лопес и др.)

Свадебный танец

Свадебный танец – настоящая находка для молодоженов, которая давно стала распространенным явлением за границей. Чтобы неуклюжий жених не испортил вам воспоминание о первом супружеском танце, лучше взять несколько уроков свадебного танца. Это может быть не только классический вальс, но и румба или танго – если вы готовы неординарно подойти к делу.

Национальные танцы

Национальные танцы не так популярны, как клубная латина или belly dance, но в этом их изюминка – научиться делать то, что не умеют другие!

Разнообразие национальных танцев поражает, главное – определиться с выбором и найти танцевальную школу. Дополнительным бонусом к танцу часто идет знакомство с культурой, из которой он пришел.

Все национальные танцы уникальны и необычны по исполнению, но в качестве примера мы остановимся на испанском Фламенко и Ирландском танце.

Фламенко – величавый и независимый, но в месте с тем очень женственный и страстный. Для танца характерны плавные движения руками, запястьями и плечами, отбивание ритма каблуками. Хотя Фламенко – испанский танец, он включает в себя элементы многих направлений национального танца (цыганский танец, арабский, латиноамериканский и др.)Ирландский танец – обладает колоссальной энергетикой и экспрессией. Огромный интерес к нему связан, прежде всего, с необычной позой танцора. Танец исполняется на полупальцах, верхняя часть туловища и руки неподвижны. Основной акцент – на быструю и энергичную работу ног. Танец исполняется как сольно, так и группами по 2-8 человек.

Это лишь краткий обзор возможных танцевальных направлений, их намного больше и у каждого свои преимущества и особенности, которые не описать в одной статье.

Если вы остановились на нескольких стилях и не можете сделать окончательный выбор, мы рекомендуем взять пробные уроки (во многих школах они бесплатны).

Какой бы танец вы ни выбрали, настройтесь на упорный терпеливый труд, ведь ничего не дается просто так! Уверяем, что результат не заставит себя долго ждать!

Танцуйте по жизни! 🙂

——Автор – Юлия Вертегел, сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная

Для копирования этой статьи Вам не нужно получать особое разрешение,однако активная, не закрытая от поисковиков ссылка на наш сайт ОБЯЗАТЕЛЬНА!Пожалуйста, соблюдайте наши авторские права.

www.sympaty.net


Добавить комментарий Отменить ответ